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103-10-29 運動傷害防護講習
凡是與運動有關所發生一切傷害,無論是間接或直接傷害都稱為運動傷害,有些是一次巨大力量造成 ,有些是累積微小傷害的結果。幸運的大多數運動傷害程度都很輕如:瘀青、挫傷、撕裂傷等。少數較嚴重如:骨折、韌帶扭傷、肌肉拉傷、肌肉斷裂等。極少數為瘠椎損傷、胸腔出血等可能致命或嚴重後遺症。推動校園運動傷害防護教育主要目的在於提升學子運動防護觀念,使學生了解運動傷害,幫助學生擁有正確的安全運動防護觀念,以降低運動受傷的風險。
台灣運動傷害防護協會 林威秀講師來為我們教授如何保護自己減少運動傷害,課程中還有簡易的肌內效貼布貼紮法教學!
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