芳療紓壓講座 試精油 老師示範芳療紓壓按摩法

2016年6月22日學務處心輔組舉辦『教師心理衛生與輔導知能相關活動-芳香紓壓工作坊』，活動內容分為四部分：(一)精油介紹；(二)精油的用途； (三)DIY:滾珠按摩油；(四) DIY:蘆薈膠。

一、精油介紹：
(一)什麼是精油：精油可以直接使用在皮膚上，使用薄荷精油讓每位老師提神。
(二)精油與香精的辨別：看一看(包裝、價格)、聞一聞(純精油的氣味會隨時間改變)、
試一試。
(三)調和油的用法：介紹各式油品，調和精油之後所發揮的功能。

二、精油的用途:
(一)芳香紓壓自己來
介紹每一個精油對人體的好處，例如：與提神、痠痛、感冒、消化、水腫、失
眠、紓壓、過敏等有關的精油。
(二)介紹調和油及蘆薈膠的使用時機。

三、DIY：依照自己的需求調製按摩精油。

四、DIY: 依照自己的需求調製精油蘆薈膠。